8种夫妻性生活中常见的困扰 夫妻性生活质量低跟两个习惯有关

性活动中的爱、深情、依恋、温柔和分享也会产生非常美好的感觉。然而，不恰当的方式或行为会导致这样或那样的问题。你遇到过吗？

性生活中会遇到的8麻烦

1.痉挛和疼痛。

最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，俗称"抽筋"。原因可能与性行为过于剧烈和肌肉过度拉伸有关。

2.对性生活过敏。

纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士指出，大多数过敏是由于不适应霜乳胶和其他避孕用具和药物，女性经常感到阴道刺痛和灼烧。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，用水、湿毛巾或纸巾擦拭或灌洗残留的液体、霜等，然后洗个温水浴。

3.避孕器滑落。

几乎所有已婚人士都经历过避孕套破裂或阴道隔膜滑落的事故。没有必要紧张正确的方法是在72小时内口服两次避孕药；如果避孕套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部并拔出即可。

颈部疼痛。

颈部肌肉僵硬或牵拉时容易扭伤。你可以用毛巾把它拧成一条围在脖子周围的毛巾，把两端绑紧，支撑头部，减轻肌肉负担。

5、阴道隔膜取不出来。

一般来说，旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时更剧烈的性行为会将阴道隔膜推到深处，因此很难取出。在这方面，卫生科学家推荐的做法是：蹲下，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜会被推到足够的位置，自己取出。

6、背部扭伤。

无论什么原因或姿势导致背痛，都应立即停止性活动。正常的性生活不应该有疼痛。背痛在背部肌肉相对较弱的女性中更为常见。治疗方法是立即弯曲膝盖侧卧，在膝盖之间放一个枕头，并局部冷敷。

7.性生活过度引起的麻烦-尿路感染。

这是一个常见的问题。一般来说，每周4-5次或每次性生活太长"过度"其中，过度性生活导致细菌侵入尿道甚至上升膀胱，导致尿路感染

盆腔充血。

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果没有达到性高潮，盆腔充血状态就会缓慢消退。此时，你应该平躺，用枕头垫臀部，每半小时，每天3-4次，可以帮助血液回流，必要时服用阿司匹林和其他抗炎药物。

性生活质量低与两种习惯有关

据专家调查，约30%的18-59岁女性长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，27%无法达到性高潮，13%-15%有性交疼痛。这种情况在世界各地的女性中很常见，大多数人把它归因于工作、孩子和家务的沉重负担。

美国《FITNESS》杂志最近指出，这与女性的五种日常生活习惯有关：

习惯一:服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，效率高，使用方便。然而，作为一种性激素药物，它打破了正常的激素平衡，影响了雄激素和雌激素的分泌，减少了阴道润滑剂的分泌，导致性交干燥引起的不适或疼痛。

习惯二：有洁癖

许多女性喜欢在月经期间使用带有香味的卫生巾，或者使用过量的阴道清洁剂来清洁阴道，这会破坏阴道内的自然酸碱环境，引起阴道不适，增加霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响性生活的质量。事实上，阴道有自我清洁的功能。用热水冲洗就足够了。