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夫妻性生活时间太短怎么解决 夫妻性生活时间短尝试2种方式更持久

发布者:小窗落日 时间:2022-5-25 18:30

每对夫妇都希望延长性生活的时间,以便尝试性高潮带来的快乐。然而,一些男性的耐力相对较差,这影响了性生活的质量。你不妨试试这两种方法来延长性生活的时间。

如何延长性生活的时间?

1.改善你的行为

从医学上讲,性生活不到三分钟就是早泄。只要你能达到性高潮,你就不能太在意。如果你不能满足于对方,你应该好好照顾自己。我们应该充分了解性生活,了解精神因素对性功能的影响,正确对待自己的性欲,不要认为性生活是可耻的,从而产生厌恶感和恐惧感。我们不能因为几次性失败而沮丧,从而降低自尊和自信。夫妻双方应进行更多的情感交流,及时消除不和谐因素。

身体虚弱,长期睡眠不足,身体过度劳累,长期体力和脑力劳动会影响性生活质量,男性应多参加体育锻炼,增强体质,注意工作和休息的结合,避免让身体过度劳累,多注意休息,使中枢神经系统保持平衡。不能盲目滥用壮阳药物,不仅不能提高性能力,而且会导致前列腺炎或精囊炎等疾病,可以在中医的指导下根据患者的体质类型对症下药。

2.掌握性生活持久的技能

加强锻炼,控制射精肌肉,通过憋尿或中断尿液流出来感知肌肉的存在。坚持收缩臀部和盆底肌肉,10秒后放松几次,让阴茎锻炼。

在性生活开始时,阴茎不能急于插入,应该徘徊在阴道口,因为这部分神经末梢非常敏感,性交不能插入太深,离阴道2~3厘米左右,然后进行小幅度的活动,这样能防止阴茎过早的松懈。性生活时应该通过按摩爱抚、对阴蒂刺激的方式,让女性先感受到性高潮,这样能缓解男性的心理压力,然后再满足自己的欲望,这样能延长阴茎勃起的时间,同时也让女性感受到性快感。

温馨提示

以上两种方法可以延长性生活时间,使阴茎持续勃起。夫妻之间要多沟通,不要盲目抱怨指责,否则性欲会越来越低。

相关标签: 阴道

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