女人滋阴补肾吃什么食物好? 枸杞红枣茶有什么补肾功效

一旦女孩超过30岁，她们就会开始担心衰老的到来，但此时她们变老了，新陈代谢紊乱。女性肾虚影响熔岩，忙于照顾孩子等女性更容易表现出衰老。事实上，只要我们采取合理的方法。它不仅能美容，还能滋阴补肾。

那女人滋阴补肾喝什么呢？

枸杞红枣茶

原料：少量枸杞，5颗红枣，适量冰糖。

做法:冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1勺，枸杞10克。冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右。加入冰糖，煮至溶解。

枸杞红枣茶有什么作用？

枸杞是补肝肾阴的，红枣是补脾的，肾是先天之本，脾是后天之本。

消除疲劳

肾气不足会让女性表现出衰老的一面，补气不足也是如此，会让女性经常感到困倦，生病的外表对医疗保健有很大的影响。此时适当喝一点枸杞红枣茶可以有效消除疲劳。

补中益气

枸杞红枣茶也有助于润肺止咳。喝枸杞红枣茶时，可以利用红枣补气养脾、心肺、津液。

抗寒保暖

女性的身体往往表现出害怕寒冷的一面，尤其是在冬天，但也害怕寒冷，如果不能及时保暖，也会导致一些疾病伤害身体。此时喝一点枸杞红枣茶可以发挥温暖身体的作用，枸杞、红枣属于温暖的食物，对温暖身体有很好的帮助。

补血养颜

枸杞、红枣搭配成药膳食用，能很好地滋养身体，滋养气血，提高身体活力，增强免疫力，去除自由基有很好的帮助，然后让你有一张年轻的脸。