病理性遗精该如何治疗 仰卧起坐可以治愈频繁遗精

一般来说，未婚男性每月遗精1~2次，每月遗精次数达到5次以上的话，就会成为病理遗精。那么病理性遗精该如何治疗呢？

仰卧起坐能有效预防遗精

仰卧起坐可以强身健体，可以增强腰部肌肉功能，但是它还有一个功能，可能你还不知道，那就是仰卧起坐可以改善遗精频繁的情况。发育成熟的男性，生殖器官有时会产生精液，积存在输精管中。当积聚到一定水平时，就会经过遗精的方法排出体外。这是一种无性生活形态下的射精。专家认为调节遗精过多可以仰卧起坐。除此之外，治疗频繁遗精的方法是

运动疗法

运动减弱睡眠时脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

提肛运动

提肛运动可以提高射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

固精按摩

仰卧位置，双手重叠放在肚脐上，分别按顺时针和逆时针多次按摩，从心底按摩到耻骨联合处多次按摩。此法能达到固精健身的目的。

此外，频繁遗精时还应注意保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。