夫妻必备的性爱技巧有哪些 6个提升性爱质量的小技巧

夫妻必备的性爱技巧有哪些？夫妻要想经营好婚姻，就要懂得如何过好性生活。接下来为您介绍夫妻必备的性爱技巧有哪些。夫妻们赶紧看看吧。

一、夫妻必备的性爱技巧有哪些

女人比男人更爱说话，这一点即使在做爱时也不会变，她们对话语的反应比较强烈，所以你与她交流得越多，越容易令她激动。

1、每周锻炼三次

不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的性致、你的高潮潜能和你的性持久力。

2、找出你的G点

难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。

3、拿一只香蕉上床

但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和 性高潮的质量。

4、不要对没反应感到奇怪

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

5、改变传教士式体位

通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

6、多自慰

自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题或者你的男朋友是一个过早射精者，这对你具有非常好的效果。性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在床上对你的胃口，什么不对的工具。如果你觉得没有什么人这么做，那么再想想-百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。

7、将性爱中的分心因素减到最小

在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的性致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

二、夫妻性爱的注意事项

1、性交合不宜过频。以第二天不感到身心疲倦为宜，否则常会伤阳气损阴气，影响身体健康。

2、夫妻争吵后不宜性交。勉强为之，会造成生理与心理上的双重痛苦，甚至导致性冷淡、性交疼痛等。

3、以药助性是性生活大忌。由此会纵欲伤身，导致虚损性疾病；还会促成虚劳早衰，使性功能更快衰退。

4、性生活不专一。喜新厌旧或婚外性行为只有一时欢悦，紧张心情下不利身心健康，甚至诱发多种癌症。

5、忌不洁性交。性器官有自洁功能，但性生活前不清洗干净，对女性不利，容易引发炎症，也影响性生活质量。

6、风雨雷电交加时不宜行房。受恶劣环境的影响，性生活会失去和谐，难以达到性高潮并使心理受损。

7、夫妻性生活不宜在时间、次数、方式等方面程序化。“定式型”会磨灭激情，失去新鲜感，难达到高潮。