吃药会导致经期推迟吗 防范经期异常的5个方案

服药推迟经期有哪些危害？遇上特殊情况时许多女性会选择服药来推迟经期，以暂缓月经带来的不便，但同时也给身体带来危害。那服药推迟经期有哪些危害呢？下面一起来看看吧。

一些女性由于种种原因，如外出旅行、结婚期临近经期，或运动员在比赛来临时等等，往往要服药来推迟月经来潮。这样做，对女性身体是有一定危害的，常见的不良影响有：

（1）服用的性激素虽然可推迟月经来潮，但打乱了机体的内分泌规律，引起内分泌失调，停药后虽然月经可来潮，但经常这样会导致月经紊乱。

（2）推迟而至的月经一般经量多，持续时间较长，这对身体是不利的。

（3）服用性激素会引起恶心、呕吐及水电解质代谢紊乱等副作用，而且对肝脏有损害。

鉴于上述原因，最好不要用药物来改变月经周期。

如何缓解经期不适？

如果女性朋友是担心经期不适症状给生活和工作带来不便，那么可参考以下方法，以预防和缓解经期不适。

（1）多吃含钙丰富的食物

在经期来临之前，女人体内的雌激素分泌会大大增加，这样就会阻止矿物质钙溶解到血液中，当身体中的矿物质钙含量不足时，女人的情绪起伏就会变大，容易出现头疼和身体浮肿的症状，还特别容易产生饥饿感。

但健康专家也发现，只要在经期来临前一周就提前补钙，多吃含矿物质钙丰富的食物，比如虾肉等海鲜，这些不适症状就能得到缓解，比如饥饿感就会降低48%。

此外，还要提醒你，为了防止体内的钙流失加快，最好在经期来临之前不要喝碳酸饮料。

（2）多吃高纤维食物

从经期来临前一周开始，女人还应该多吃高纤维食物。因为这些食物中含量丰富的纤维素可以促进女人体内动情激素的排出，增加血液中的矿物质镁含量，矿物质镁在人体内有镇静安神的作用，有助于平复焦躁、紧张、易怒等负面情绪。

蔬菜、水果、全谷类食物、全麦面包、糙米、燕麦等都属于高纤维食物。

（3）保证三餐规律

美国的一项最新研究显示，导致女人经期不正常的最主要原因是饮食不规律。

很多女人为了减肥不吃晚饭，或者起床晚了来不及吃早饭，总之三餐不规律，这种情况下她们的经期都容易失常，各种不适症状也很容易出现。研究人员还特别指出，那些为了减肥不吃饭、或者只吃蔬果当代餐的女人，有80％左右都出现过经期不调的症状。

饮食是化生气血的物质基础，每个女人都应该养成规律的饮食习惯，定时定量的进餐，在摄入新鲜蔬果的同时，也要注意补充蛋白质，保持每天的饮食多样化，食物的颜色也要多样化。

（4）自制山药红糖粥

红糖是很好的补血食品，古语有“女子不可一日无糖”指的便是红糖，搭配含有天然雌激素的山药熬粥食用，就能帮女人平衡内分泌，调补气血，缓和生理期不适症状。

（5）多喝姜片红茶

如果你每次经期来临时都感到腹部寒凉且有血块流出，那么建议你从经期来临前一周开始，每天都饮用温热的姜片红茶。姜片红茶对于缓解生理痛尤其有效。

制作起来非常简单，只需要将生姜洗净去皮切成薄片，然后与红茶一起冲泡或熬煮饮用即可，还可以加入一点蜂蜜调味。

服药推迟经期有哪些危害？鉴于服药推迟经期存在危害性，小编建议女性朋友们不要轻易用药改变经期，若是担忧经期带来的不适症状会影响生活或工作，可参考上述方法积极预防与缓解。