互相找到敏感点 一起做比较刺激的活动

性学专家总结出的有助于达到的技巧小编一一列举下来：

互相找到敏感点

专家说，要想获得高潮，首先要先学会自慰。自慰可以了解自己的身体，也更容易获得高潮。在前戏的过程中，夫妻可以互相自慰，告诉对方的敏感点，等彼此的性欲都调动起来，再，这样更容易达到高潮。

以女下位姿势刺激阴蒂

很多夫妻由于受传统封建意识的影响，在的时候一成不变，如果是采用男上女下的姿势，可以在臀部下面垫一个枕头，更好地让女性阴蒂与男性耻骨直接摩擦。

一起做比较刺激的活动

研究表明，夫妻一起进行寻求刺激的活动，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加美好感受。所以，夫妻不妨攀岩或者看恐怖片，刺激你们的性欲，从而在激情中达到高潮。

不要掩饰你的感受

美国性学专家表示，当你在性爱过程中非常舒服的时候，一定要及时地把你的感受告诉对方，告诉他你很舒服，这样就会刺激他的性欲，找到你的兴奋点，从而帮助你们达到高潮。

注意调整性爱的节奏

专家指出：性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。所以，当你和对方性交的时候，可以让自己接近性快感，然后调整节奏，刺激对方，也刺激自己，反复几次后，让性高潮达到巅峰。

善于调整你的呼吸

专家说：可以利用呼吸引导性能量。在性爱过程中，如果善于调整呼吸，可以使性爱有条不紊，不至于让男性匆忙射精。所以，及时地调整自己的呼吸，让你的高潮来得更强烈。