男人肾虚和缺钙的症状及表现

男性在肾虚之后往往表现为阳痿、早泄等生殖方面的功能障碍。此外还会伴随有小便增多、淋漓不尽、腰椎酸疼、四肢无力。存在缺钙会表现为情绪不稳定，有经常性的失眠，尤其是在活动之后，感觉身体更加酸痛，而且还会经常出虚汗，感觉小腿酸疼以及腿抽筋，身体抵抗力变差。缺钙除了可以通过症状进行判断之外，还需要到医院进一步检测血钙的水平。

肾虚后的治疗方法：建议先到当地正规的中医院，明确自己肾虚的种类后，对症开展有效的治疗。建议服用中成药物慢慢调理，循序渐进的恢复身体。比如温肾苏拉甫片，作为比较常见的复方中成药，药物组成包括中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉豆蔻衣具有很好温肾除湿的功效。此外通过适当的运动，可以促进血液循环。比如散步、慢跑、在鹅卵石上赤足行走，对于肾虚有着辅助治疗的作用。

同时可以在饮食当中多加入黑芝麻、黑米、桑葚等食物的摄入。肾虚的自测：男性患者如果在正常饮水量的情况之下，发现自己长期夜尿次数在三次以上，而且伴随有小便无力，淋漓不尽等症状，就要多考虑存在有肾虚。同时在日常生活当中总想睡觉、注意力不集中，而且体力有大幅度的下降，都有可能是因为肾虚所引起的。