适度性生活会给私处最好的SPA，早做了解

保持腹部温暖:

从阴阳来看，男性是阳，女性是阴。女性是阴性的，子宫应该保持阳性的状态，也就是说要保温健康。男性是阳光，但睾丸必须保持阴凉的状态。因此，女性的生殖系统最怕冷。

下半身的凉爽直接导致女性子宫寒冷，除了子宫肌瘤发病率的增加。

每天吃4种以上的水果和蔬菜，每周吃2次鱼，早餐时摄取各种谷物和牛奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素c和维生素e。

保证每天吃早餐，有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能防止妇科疾病的发生。研究表明，女性在一生中有一个完整的孕育过程，可以增加10年的免疫力。这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是健康的重要标志。如果女性出现不正常、腹部疼痛、肿块等症状;如果有问题，必须立即出现问题。

养成自检习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸下腹部，看看是否有肿块。

每年定期去医院体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片等妇科检查很重要，不容错过。

流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异症等制造机会，免疫系统容易复发。因此，请做好防护工作。