老夫老妻如何找回“亲密感”？教你这几招

罗素说，人类的罪恶有一半是因为害怕生活的无聊。在漫长的婚姻中，经历了恋爱时的激情和缠绵，婚初的松懈，孩子出生后的感情转移，很快就到了中年的负重期。随着家庭外部环境的改善，成员提问的亲密战斗关系越来越松散。最近，美国杂志讲述了佩蒂和艾伦的结婚故事，以及他们如何应对中年危机，希望能帮助很多中年夫妇重新加强结婚关系，不能破坏。

佩蒂是大学的法语教师，艾伦是IT公司的程序设计师。两个人的相识就像恋爱剧一样俗气浪漫。那天，佩蒂坐在咖啡馆里看杂志打发时间，抬起头来，发现邻居的一个老师把手机留在桌子上，但是人走了。亲切的佩蒂拿起手机追了出去，在街口找到了那个后来成为她丈夫的男人，艾伦。结婚之初，手机是夫妻的密码；每次吵架，谁先拿出手机给对方打电话；你好，你丢了手机了吗？两个人可以和好。

时间是杀手，皱纹登上佩蒂的眼角，赘肉堆积在艾伦的腰腹，淡漠和习惯复盖在婚姻上。以前，佩蒂洗盘子的时候，艾伦不小心从后面抱着她，现在他只是在客厅看电视，以前两个人在睡觉前静静地说话，抱着睡觉，现在只是问对方的工作状况，背着睡觉，以前艾伦喜欢在周末早上用吻唤醒佩蒂，慢慢地脱下她的衣服，让阳光看到对方的温存；慢慢地，两个人的生活越来越陌生。四年前有了孩子后，他们很久没有做爱了。

2008年，佩蒂和艾伦的婚姻进入了第10年。他们害怕未来的变量，希望再次恢复两人的亲密性。《红书》采访了几位婚姻性问题专家，为佩蒂和艾伦列出了变更计划，希望利用一周的时间，使他们的婚姻恢复活力。

老夫妇除了打扮以外，美国着名的婚姻问题咨询专家弗兰克一皮特曼还主张通过增加心理上的变化和满足，加强夫妇之间的魅力。

最简单的方法是增加异性特征。

根据专家的指导，佩蒂买了非常漂亮的新衣服，烫了新发型，脸上也有点粉黛，整个人都焕然一新。艾伦见面后，感觉眼睛明亮，真是相识的燕子回来。艾伦换了笔直的西装，刮了干净的下巴胡楂，突然精神饱满。其实，佩蒂和艾伦都是一样的，但是对方的心里有新鲜感。这种新鲜感是一种吸引力。

本人的爱与其他母子之情、朋友之情等感情不同，基于性意向，也有被称为异性吸引。增加夫妻双方的异性特征，自然会增强爱情的魅力。另外，男性是视觉动物，眼睛接受的各种信息容易引起性兴奋。因此，没有什么比看到娇嫩美丽的妻子更能打动男人。中年女性容颜半衰，乳房松弛下垂，体型也逐渐失去了以前的丰富和线条美。但是，经常参加健身运动，注意装饰，有助于提高对异性的魅力，特别是美化丈夫心中的形象。

新夫妇的服装不仅仅是改变头部或化妆，改变气质也很重要。如果妻子平时的说话习惯粗暴的话，偶尔小鸟会依靠人和吴侬的软语，给丈夫带来新鲜感的丈夫平时粗心大意，不太在意妻子的心情的话，拉妻子，为她揉肩膀，说你辛苦了，都是感人的地方。

有人认为恋人之间需要相互吸引。其实，组成家庭后，有意识地加强夫妻间的魅力，使你的家庭生活更加愉快。

日常交流要讲技术

结婚是用两只手拿着茶。女性是结婚的一只手，拿着茶的男性是另一只手，拿着热水。加水的手必须知道加水的冷温缓急。加茶的手必须知道茶叶品种的优劣。只有双手默认合作，才能提取出烟雾弥漫、香气浮动的好茶。

我接触过，此时，爱情还在，但亲密感却打折扣。弗兰克一皮特曼说明。

有人为结婚画过历史图，分为四个阶段。第一阶段是激情燃烧的岁月，勃勃的爱使两人在旅途中无法战胜。第二阶段，开始茫然，发现配偶在想什么，在说什么。在第三阶段，两人发现路要走，但容易争吵，总是不满足对方的表现。第四阶段，两人终于习惯了彼此，心中的路标越来越清晰，更宽容、默契，直接牵手，肩并肩走下去。佩蒂和艾伦在接受咨询时，承认自己处于第二阶段和第三阶段的交汇处，对未来感到困惑，对伴侣总是隐藏着失望。

每周有168小时，为了3、4小时，与伴侣交流，成为你们的专属时间。交流时，彼此必须诚实发表，但不能有感情上的夸张，也不能抱怨对方做得不够。尽量分析自己在什么方面不足，为什么会发生这些问题。如果觉得说话有点尴尬，或者说不清楚自己的意思的话，最好写下来。一是说话方便，二是避免尴尬。

男人需要信任，女人需要关心。丈夫必须记住，在妻子谈论感情时，正确理解她的想法和意图，及时适当地提供支持和帮助。女性面对压力时，经常感到困惑，心情紧张，容易感情化。这时，她必须说出问题，发泄。这时，丈夫应该静静地倾听，及时给予安慰和鼓励，这可以让她受益匪浅。对妻子来说，丈夫沉默的时候，必须理解他的状况和心情。另外，男性外表很强，但是因为有很多脆弱的心，所以妻子应该更了解丈夫，不要勉强说教，想改造对方，有时应该对他说你做得很好，我很骄傲。这样的鼓励会让丈夫充满信心，也会对妻子充满感激。