怎么让你不再做快男？这几个步骤让你摆脱快男的困扰

几个绝技让你不再成为快速男性。这里所说的快速男性不是电视上的快速男性超级男性哦。这里的男性在床上做爱的时候，阴茎刚进入女性的阴道就射。这样的快男问题必须解决。否则，双方都得不到性福，性生活不和谐。

几个步骤可以摆脱这个快速男性的烦恼:

1.阴茎指压法加强性能力，经常采用阴茎指压法按摩阴茎，有效提高性能。方法是反复用手指抓住阴茎。这样可以增强阴茎神经、血管等的活性化。这就像人们在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖一样。反复用手抓住阴茎会导致阴茎勃起。阴茎勃起不必介意继续按摩。早晚可以在床上按摩。作为性交前性爱抚的一环，有助于建立友爱积极的环境氛围。

2.锻炼性交肌肉，阴茎根部骨盆肌被称为男性性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起着主要作用。增强这些部位的肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加性高潮时的快感，有助于患者控制射精，男性也可以用排尿中断的方法找到自己的耻骨尾骨肌肉。另外，如果找到这些肌肉，可以有意识地锻炼，方法是想象停止小便。一般来说，每天锻炼两次，每次15次，每天增加收缩次数，直到每天一次能做50次，在此基础上，可以稍作变化。在放松之前，收缩骨盆肌肉，维持3秒钟，这样锻炼l个月，一般能感受到对性交的帮助。

3.按摩阴囊强化男性精力，经常用手直接按摩阴囊，可以改善睾丸的血液循环。睾丸经常供应新鲜血液，当然增强睾丸功能，提高男性精力。按摩一天一次，每次2~3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉睾丸。但是，时间不容易太长。刺激过强，反而会降低睾丸的功能。按摩最好每天一次，养成每天一次的习惯比偶尔更有效。

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