忍着不射精有什么危害，多久射精一次才适当?

临床上发现，若摄护腺结石量多，患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状;治疗上，若结石数目少，患者可适时用自慰等方式，射出结石，否则就可能需外科手术才能取出。

男性认为固精可以强身健体，但医界发现男性不及时射精，容易患护腺结石，引起腰痛、排尿不良等烦恼，反而对健康不利。摄影腺结石的原因很多，其中射精不足是最主要的原因。摄影腺分泌摄影腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞构成精液，通过尿道排出，精液不及时,多年来沉积在摄影腺容易形成结石。

护腺结石直径约为0.2~0.3厘米，体积小，但可能长得多。认为固精强身的70多岁的老人，多年没有做爱射精，生长了50多摄护腺结石，尿不出来。

适度，定期射精，对身体有益，忍耐，固定，反而可能伤害身体，鼓励伴侣男性及时性交，没有伴侣也可以自己手淫，射精，预防结石。

射精多久合适？有一套简单的公式表(九九射精表):年龄(第一位数)x9。例如，60多岁的6x9=54，每5周做4次，70多岁的7x9=63，每6周做3次。

计算你每几周做几次？

20岁。每周射精8次

40岁。每周射精6