女性性冷淡该怎么自我训练？看完你就知道了

性冷淡是指抑制女性的性反应，也称为性感麻。弗洛伊德认为，女性成熟后，阴蒂的作用决定了阴道的敏感性。阴茎只有与阴道合作，才能在性高潮中发挥部分或全部作用。现在这种说法似乎不正确。在正常女性的性反应中，阴茎的敏感性是极其重要的因素。不同情况下女性高潮的强度和时间有很大差异，但无论性刺激的位置和形式如何，其基本的生理过程都是一致的。

生活中的一些经验会损害女性达到性高潮的能力。例如，父母之间的强烈冲突或父亲的冷落、创伤事件，特别是不愉快的第一次性交体验、强奸、调戏等，女性的确信性是狂暴的行为。男性早泄是女性达不到性高潮的常见原因。夫妻间非性人际关系障碍是女性继发性高潮障碍的常见原因。

运动对性生活的价值

1、运动可以让你和恋人把各自更强烈的爱倾注在对方身上。

2、运动可以减轻精神压力，放松，在性交中表现出热情。

3、运动可以重新唤起已经消沉的身体，发现自己还是个有性能力的人。

4、运动可增加性激素、氧气和营养物的供给量，有利于强烈的性爱持久性。

5、运动能增加睾丸素水平，是促进性欲的激素。

6、运动可以使体内产生内咖啡，有助于消除忧郁，改善感情，提高性欲，防止性生活不足。

7、运动可提高高密度脂蛋白胆固醇水平，有助于血脉畅通，加速血流，增强阴茎勃起的能力。

8、运动可以使腰腹肌健壮，性交时不感觉疲劳

9、运动能够使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有利于改善骨血管分布，血量增加，血流速度加快，引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，骨盆肌血管分布的增加就会在性交时产生润滑，提高性交质量。