如何做性保健让性福更幸福？看完你就知道了

如何做夫妻性保健使性幸福更长，如何使夫妻生活更长，只想做爱是不现实的，要有性能力，有能力是最重要的。

怎样才能成为玩的夫妇？

恋爱专家、国家二级心理咨询师李惠丽认为，这包括三个部分。

首先，夫妻要培养共同的兴趣爱好，平时多做一些合作的活动，比如一起打球、游泳、拍照，同时读一本书，合作改造家居装饰，一起养宠物，做美味的菜等。一个人看电视，长时间上网等交流不足的活动对结婚的幸福没有帮助。

其次，夫妻必须经常一起接触新鲜事物。婚姻生活不仅需要柴米油盐，还需要一起开拓和探索新的领域。旅行、学习新技能、认识新朋友都能给婚姻生活带来新鲜感。最后，要学会共同成长，相互参与。不要把双方的关系困在一成不变的模式里，加入对方的阵营。比如，另一半喜欢打球，可以成为他的忠实粉丝，另一半喜欢运动，也可以加入。你们一起目睹对方的成长，大幅度提高对方的认可度。丹佛大学婚姻与家庭研究中心霍华德·马尔克曼教授对婚姻关系进行了长达15年的研究。他们从1996年开始追踪306对夫妇，包括每天在一起的时间、共同的兴趣、吵架的频率、婚姻状况等。

结果，娱乐与婚姻幸福的关系显着密切，夫妻俩一起享受的时间越多，婚姻越幸福对男性尤为重要。当男人把自己的另一半当成最好的朋友时，未来五年离婚的可能性很低。但是，如果男性认为妻子只是照顾家庭的女性伴侣，今后5年结婚危机的可能性就达到了50%。与此同时，美国圣地亚哥医学中心的研究发现，经常一起玩的夫妇大脑中的催产素含量很高，这种荷尔蒙被称为“幸福荷尔蒙”，可以缓解紧张情绪。