如何创造高质量的性生活

为夫妻性生活打造高品质的性生活环境夫妻之间的性生活，如何才能拥有高品质？每次做爱都有性高潮，不是你们的性高品质。性的质量与环境和性技术有关。

喊出快感

在性爱的时候不必静下心来。语言的调情，没有主题的私语有助于提高情欲。告诉你的伴侣你想要他（她）怎么做，不用拘束，可以分享彼此的想法，让两个人更加亲密。不要假装，学会让自己放开一点。

试玩游戏

要真正享受性爱，必须积极参加，成为好色者。不要总是等待性伴侣积极，你的积极和自信会给对方带来惊讶。

大胆的行动

不要担心对方对你的行动有什么看法。性爱时大胆地做你想做的事，放纵想做的事，你们会很开心。

印度《孟买镜报》刊文指出，两人的投入程度和开放程度对性质的影响最大。如果双方能忘记彼此的身体，集中思想集中精力，就会得到惊喜的收获。做爱的时候怎样才能更加投入，放开自己？以下是印度性学大师对沙利的建议。

创造安全浪漫的环境

首先要保证你们选择的性爱场所不受干扰，安全隐私。其次，不要把容易分心的东西放在旁边。比如没有完成的工作、没有还款的账单、手机等。最后，把灯光变暗，放轻音乐，喝红酒，抱住恋人，爱他，为狂野的夜晚演奏第一首曲子。