点滴小事呵护肾脏健康

刚刚入春，乍暖还寒，很多人都在这时患上感冒，然而，谁都想不到一场不起眼的感冒竟然会诱发肾炎？着实让人觉得不可思议；在身体出现肾脏疾病的临床症状时，不能及时就诊，而自认为是肾虚，随意进补，延误了治疗时机；生活水平提高了，鸡蛋、肉类、豆制品等高蛋白的食物没有节制，给肾脏增加了沉重的负担。

一场小小感冒诱发急性肾炎

李先生是一位中层管理人员，平时工作繁忙，应酬颇多。去年年末，他疲于应对年终计划和客户拓展，结果得了次重感冒，检查发现竟然患了急性肾炎。在之后的公司体检中，报告也称李先生的尿液和肾功能检查异常，建议到医院进一步确诊，这下李先生慌了神。如今，他很后悔，平时只知忙于工作，对自己的身体不注意，否则也不至于落到今天这种地步了……

感冒后引起急性肾炎在临床并不少见，主要发生于儿童和青少年，这是因为细菌或病毒进入人体后刺激机体免疫系统形成免疫复合物，这种复合物会随着血液循环到达并沉积在肾脏，诱发炎症性反应，从而引起肾炎。而减少感冒是预防急性肾炎发生的关键。像目前正是季节交替转换之际，乍暖还寒最容易导致感冒。不仅一方面要增强体质，增加机体防病能力，同时还应关注每天气温变化，注意保暖。如果感冒，千万不要以为是小事，拖着不看病，忽视治疗，但也不能自行主张随意乱吃抗生素，感冒后乱用抗生素也可导致肾损害。

肾脏病不一定是“肾虚”、“肾亏”

很多人一有肾病就会想到肾虚，甚至以为腰子有问题了。但其实，这样的想法并非完全正确。临床上，有些病人查出是肾脏病，简单地将其与“肾虚”或“肾亏”划上等号，结果得了肾病，以为是肾虚，乱吃补药，有的出现肾虚表现却不以为然。

一般讲的肾脏病是西医说法，俗称“腰子病”。肾病有很多种，临床表现各异，可表现为少尿浮肿、泡沫尿（蛋白尿）、血尿、高血压、尿频尿急尿痛等一个或多个症状。也有不少病人得了肾病，但没有明显不适感，直到后期病情严重才发现。而“肾虚”或“肾亏”则是一个中医概念，比如：有些人出现肌体水肿，也不一定是肾病，可以是心脏病或肝病水肿，也可以是其他原因引起的水肿。不能简单把肾脏病与“肾虚”或“肾亏”划等号，得了肾病不要以为是“肾虚”乱吃补药，有“肾虚”表现时也要提高警惕。最简单的方法就是做个尿常规检测，或就医排除肾脏病。

适量吃豆制品不会加重慢性肾炎

不少市民一直以为：肾炎患者应摄入优质低蛋白饮食，严格忌豆制品，结果把豆制品打入“冷宫”。不料，肾炎患者严格遵照这种饮食后，蛋白尿虽然减少，肾功能下降速度也减缓，但营养不良发生率却增高了，而营养状况如何又是决定患者生活质量和存活率的重要因素之一。由于限制了豆制品，肾炎患者可选择的菜谱很窄，容易导致营养不良、食欲差、生活质量下降、贫血加重、免疫力降低、感染增多、死亡率增高。

近几年研究表明，大豆蛋白质与某些动物蛋白质相比，未发现对肾功能有不利影响，反而对肾功能有好处。但肾病患者也并非就可放开进食豆制品。目前认为动植物蛋白质比例适当的（动物蛋白质与植物蛋白质之比为3：2）饮食对肾病患者较为有利。此外，肾病患者总的蛋白质摄入量也仍要控制在每日每千克体重0.6至1克内。在此前提下，肾病患者可适量选用豆制品。

温馨提示：

想要预防、控制、治疗肾脏疾病，要从一点一滴做起，戒烟、限盐、增加体育锻炼、控制体重、谨慎选择药物……等等，不能疏漏任何一个关键环节。肾病并非什么大不了的疾病，只要及时积极治疗，控制病情恶化，对正常生活工作是不会有太大影响的。