人工终止妊娠后，一定不要这么做……
无论是百般无奈或天人交战，不讳言许多女性面对不在计划中发生的怀孕，会选择采取人工流产终止妊娠。
如果人工流产是不得已的选择，那对于这个关乎自己生理及健康的课题，还是需要多了解、多深思。
1、女人一生能承受几次流产？
虽然不能有一个确定的数字，但在中华医学会计划生育学分会发布的一份研究报告（2010年）显示，在继发不孕患者中，有88.2%曾有人工流产史；做过两次以上人流的初产妇在分娩时胎盘异常的发生率为44.2%，而无人工流产史初产妇的发生率仅为5.5%；早产发生率是做过1次人流的初产妇的5.44 倍。
▌选择安全可靠的人流方式
目前人工流产可采取的方案，不外就是药物及手术两种。该采取何种，需要专业医师的诊断评估，关键点是在怀孕的天数，还有孕妇本身的体质健康与意愿也是考虑的因素。
药流：药物口服终止早期妊娠。
无痛人流：将在孕10周以内的妊娠用人工的方法加上静脉麻醉终止妊娠的手术流产。
药流
无痛人流
时间
49天之内
35天~60天之内
痛感
强烈
0疼痛
危害
出血量、并发症多、易不孕
0伤害，保宫、保再孕
成功率
75%
99%
2、人流后，一定不要这么做
▌1、不好好休息
一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。不要碰冷水，提重物，干重活
▌2、不注意卫生
①要注意阴部卫生，每天用温水清洗1~2次，要记得勤换姨妈巾；
②半个月内不能盆浴哦，预防细菌感染；
③有些女同胞会出现乳胀，触痛、热感，少数人分泌乳汁。这时要保持乳房清洁卫生，避免患乳腺炎。
▌3、不适当活动
休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。
▌4、不注意营养摄入
①不吃辛辣、油腻的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
②鸡蛋不宜多吃，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。
③多选择一些富含各种维生素、微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、肉类等。
3、人流后多久可以备孕？
不管什么形式的流产都对子宫造成了创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。
适当的给身体和心理多些休养时间，至少休息三四个月以上再考虑怀孕。
人流只是无奈之举
如果没准备好，请做好避孕措施。
