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老年男性补肾 小心误区

发布者:轻鸿向远 时间:2019-2-24 15:12

《黄帝内经》记载:“年四十而阴气自半也,起居衰矣。”是说随着年龄增长,男性的肾虚问题会逐渐加重。50岁前,体力透支、工作压力过大,易导致肾中阴阳失调;50~60岁,肾中精气出现亏虚,导致机体抵抗力下降、性功能减退;60岁后,老人开始快速衰老,肾虚症状更加凸显,体质更加虚弱。补肾,等于为人体这盏“灯”及时地补充了“油”,让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。鲁教授指出,用中药补肾时一定要先辨证,不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。老年男性补肾要走出以下误区。

不分阴阳乱吃药

中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型的肾虚必须使用不同的方法治疗。有些老年男性表现为肾阳虚(症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多),有的人表现为肾阴虚(症状是心烦失眠、口燥咽干、而色潮红、五心烦热)。老年男性中,肾阳虚人群占大多数。如果阴虚补阳,阳虚补阴,不仅达不到效果,反而越补病越重,甚至还会诱发中风、心梗、高血压等严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚,选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、二至丸等;肾阳虚人群宜服用金匮肾气丸、济生肾气丸、龟龄集、五子衍宗丸等。

不是肾虚也补肾

鲁教授说,中医“肾”的概念涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、呼吸、骨骼、内分泌系统的一些生理功能,但并不表示这些系统出了问题都是肾虚导致的。比如,老年男性常见的阳痿早泄,除了肾虚外还与湿热、血瘀、气滞等等有关,并非是单纯补肾能解决的问题。此外,肾虚是人体衰老的必然结果,老年人补肾只能延缓这-‘进程,减轻由于肾虚带来的不适,并不能完全逆转肾虚。所以,老年男性想通过补肾的方法达到“重返青春”、“返老还童”的目的是不现实的。

由于老人体质薄弱,夏季补肾不宜人过峻烈,应该平和、持续地补肾。不妨试试下面几款药膳杜仲腰花:取生杜仲、川断各10克(药店有售),猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、洒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,’倒人腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每周食用1~2次。本方补肾壮腰,适合于肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄。

枸杞山药粥:取枸杞子20克、山药50克、大米80克。将山药捣碎,和枸杞子、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次,可长期食用。此方适用于肾阴虚引起的的头晕耳鸣、盗汗遗精、腰酸腿软等。

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