男人的精子活动率低怎么办？

精子活动率低怎么办?很多朋友不了解精子活动率低的原因，专家说：精子活动率低会影响到男性生育，对于想要宝宝的人来说：精子活动率低怎么办呢?

1、烟酒成份屠毒精子根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;

另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。因此，男性朋友最好还是少吸烟，少饮酒。

2、精子不耐高温高热“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。所以建议男性朋友穿一些透气性好的裤子。

3、精子也会闹脾气情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以男性朋友应该尽量调整好自己的心态。

4、国外研究显示，男性体内缺乏锌、硒等微量元素，对精子活动率低也会有一定促进效果。锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育及维持正常功能的作用，还可以提高精子的活动力，能够防止精子过早地解体，有利于与卵子结合，形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素，缺乏可能导致精子活动率低。如果精子活动率低的话，可以适当的补充一些锌、硒等微量元素。如果出现精子活动率低的症状时，应该注意以上的内容，提高精子活动率，增加受孕几率。