养肾 暴饮暴食要不得

在这个追求速度的年代，现代人的生活越来越忙，每天都有做不完的工作，耳边还会有人在不断的催促你，为了那点可怜的薪水，几乎每个人都要成为工作狂。工作的忙碌，几乎连吃饭的时间都很紧迫，好不容易到了可以吃饭的时间，有乱七八糟的吃一堆，如此日复一日，就会形成恶性循环，食物不仅给我们的肠胃造成了负担，更危害到了我们的肾。

大量的食物，便意味着会产生大量的垃圾，而我们身体的垃圾处理场就是肾脏，它负责分泌尿液、排泄废物能起到调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。如果它的工作量增加，肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功能就会降低。

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举一个例子，如果一个城市的垃圾太多，超过了垃圾处理厂的运转能力，那么这个垃圾处理厂的机器就会提前老化，不堪重负。我们的肾也是这样的情况，每天都面临超负荷的运转，它的压力该有多大，实在不敢想象。身体的毒素排不出去，就会反映在外表上，比如痘痘，斑都会冒出来了，头发脱掉严重，会生出很多疾病，甚至还会引发尿毒症危及性命。

养肾不是喊两句口号，吃几副药物就可以了，必须得扎实的落实到我们每一天的生活里，养成一个良好的生活习惯。