适当地骑骑自行车 有助于男人提高性能力？

骑自行车低碳环保越来越流行，但有男性担心骑自行车会影响前列腺健康以及性功能。专家表示，除了职业运动员是长时间骑乘的，普通人应该骑一段时间就休息一下，这样可提高性功能。

专家表示，骑自行车会影响精虫，可能是因运动时胯下局部压迫，导致血液循环不良，影响精子品质。且骑自行车的时候若穿紧身衣裤过久不透气，也可能让下体温度升高，加上与座垫过度摩擦，都可能会让精虫品质变差，造成不孕。

但是，这种状况在长时间骑车的运动员较有可能发生，因常常大量训练或比赛，因而压迫到输精管，造成不孕。一般人休闲骑车，应不会影响到精虫数量。

不过，专家也提醒，骑自行车时因上身重力集中在臀部，如再加上单车手把低于胸部的位置，上身躯干会往前倾斜，这时与肛门连接的会阴部所承受的压力就变得更大，若再加上座垫狭小、材质坚硬，更使得位于会阴部上方的前列腺受到挤压刺激，长时间下来就容易引起前列腺发炎。

此外，只要不长时间骑坐，把手提高，坐时挺直，坐垫往前下倾，或在裤子里加垫，偶尔骑一小会儿再放松休息几分钟，并选择面积较大坐垫，坐时挺直即可分散坐时会阴的压力。

认为适度骑车其实有助增强性能力，因自行车运动能有效地锻炼腿、臀部和腹部，增加下盘的的力量。