女性心情不好 易月经不调

月经失调也称月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。很多情况下，女性引起月经不调是由于心志抑郁所导致，中医认为，思忧伤脾，日久便成脾郁之症。脾结者，气机不畅，升降失调，百病由生。脾是产生月经的渊源要脏，脾气结，则见月经不调、崩漏带下、不孕等症。 治疗脾气郁结，方法有三： 一乃精神调摄，使患者释怀解忧愁，做到自松、自克、自解、自悟。此乃治脾结之本也。

二则调理气机，以恢复脾之升清，统摄运能。古人云：“脾具坤静之德，而有乾健之运，故能使心肺之阳降，肾肝之阴升，而成天地之交泰，是为无病”。 三是理脾，要与治疗其他脏腑相配合。如疏肝解郁，补益心脾，培土生金等法。 注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。