介绍几种补肾菜谱 男性朋友可以多吃点

这几道菜男人要常吃，补肾壮阳、填精补髓，7天让你重拾男人雄风

肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。

为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。肾一旦出问题，男人的各方面都开始都下坡路了。所以养肾就是养命，今天小编给大家介绍几种补肾菜谱，男性朋友可以多吃点。

杜仲炒猪腰

杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

泡椒基围虾

1、基围虾洗净，沸水煮熟沥干，泡椒去蒂，香芹斜切段，姜切片。

2、锅放少许油，下入姜、香芹、泡椒、基围虾翻炒，再加各种调味料翻炒2分钟即可。

凉拌韭菜

1、韭菜洗净，去头尾，切成长段；红辣椒去蒂和籽，洗净，切小片备用。

2、其余用料放入碗中调匀备用。

3、锅中倒入水煮开，将韭菜放入烫1分钟，用凉开水冲凉后沥干，盛入盘中，撒上红辣椒及配好的调料拌匀即可。

当归羊肉生姜汤

将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。羊肉分别放入炖盅内。加入生姜和当归片。再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。然后加上盖子，坐电炖盅内。炖两小时即可。炖好后取出加入少许盐调味。