肾病患者的生活困扰——便秘

“什么方法都试过了，自从两年前得了慢性肾炎以后，便秘越发严重了，现在的大便好几天一次，而且拉出来的都是一粒粒的羊粪屎，听朋友说便秘会使肌酐升高，那该咋办啊？”这一直是张老爷子的烦恼。

这到底是什么原因呢？

其实，肾脏病患者主要便秘的原因大致可分为三种：1.因水份摄取的限制，而导致无法顺利排便，2.因长期透析而体力不支，进而影响日常活动量。3.某些药物的副作用..

而多数肾脏病患者常有便秘的情形，若粪便停留时间太长，易造成血中钾离子过高和水份不易排出。另外，通常患者若排便不易则必须很用力，这常会造成血压升高、疲劳与影响食欲等问题。

这里有一些改善便秘的小方法

1.多吃新鲜的蔬果，增加纤维的摄取量，但须慎选蔬果，避免含磷、钾较高，如：蓮雾、木瓜、柿子、水梨、柠檬、葡萄、樱桃等。

2.避免吃太辣、太油的食物。

3.应定时服用医师所开立的药物，并使用正确的剂量。

4.定时解便，或有便意时，应立即上厕所，不要忍着。

5.维持规律且适当的运动量，运动不但可以提升免疫力，也能够减少高血脂、高血压等透析病人常见的合并症发生的机率！另外，也可以增加肠蠕动。