男人想优生优育，应当如何做呢？请往这里看。

在优生优育方面，通常都是强调女性如何如何，然而生育其实是两个人的事情。今天主要来说说，丈夫应该怎么样为优生优育创造条件。对丈夫而言，精子的数量和质量是优生优育的关键。所以要为优生优育创造条件，就首先要排除不利于优生优育的因素。并积极创造良好条件。应当如何做呢?

1、戒除不良嗜好：

吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。为此，国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为"星期天婴儿"。有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下，男性的精原细胞发育成为成熟的精子，大约需80天左右，即将孕育后代的夫妻，一定要在这段时间戒除烟酒。

2、及时医治生殖系统疾病：

在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动、静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。当这些关键部位发生了故障，优生必然受到影响。例如，双侧隐睾、睾丸先天发育不全者，就无法产生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤，造成睾丸萎缩，组织破坏，大多数精子就是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾患，都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育和活动能力，对生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。

3、节制性生活：

性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这一点，对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。

4、避免接触有害物质：

正处于工业化阶段的现代化社会各种污染到处都是。科学研究表明，许多物理化学生物因素作用于人体对生殖功能都会产生损害。影响胎儿的正常孕育。还有可能使得染色体异常，增加流产几率。所以有害物质不能碰。