导致不育的不良生活习惯

现在的不育的有很多，有的是因为女人流产方法不当导致不育的，还有的是因为男人精子成活率低，但是除了这些身体上的毛病以外，男性不育还可能是因为生活压力过大，精神紧张和一些不良习惯的影响导致。

1.精神状态不佳

长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

2.营养不良

人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

3.长期穿紧身裤

这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

4.嗜烟和酗酒

酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”，殊不知这些的不良习惯的影响会引起终生不育。

5.频繁的热水浴

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

6.房事不当或过频

一次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

7.经常长途骑车

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

要宝宝是人生中的大事情，结婚以后好几年没有宝宝这时候你就要去医院检查身体了，如果检查是男人换了男性不育症，除了配合医生治病以外，最主要的就是男人要反省自己是不是因为自己不良习的惯影响，及时改掉那些生活中的坏习惯。