补肾别乱来，肾虚调理要分清型！

一提起肾虚，大家立马就会联想到房事不给力。但其实，性生活出现障碍只是肾虚的其中一种表现。一旦出现肾虚，五脏六腑也会发生相对应的变化，给各种类型的疾病提供入侵的机会，例如女性的闭经、早衰，男性的脱发，以及前列腺疾病等后果。

肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚三者有何联系?

肾虚主要是指机体内肾脏精气阴阳调和不均衡，男女均有可能会出现肾虚，而肾虚又有肾阳虚与肾阴虚之分。

中医方面认为，肾精属阴，肾气属阳。故肾精亏虚就是指肾阴不足引起的肾阴虚，肾精亏虚的男女症状有些异同，除了都会出现畏寒怕冷、尿频尿多、乏力等共同症状外，肾精亏虚的男性还有可能会出现早泄、滑精、阳痿等症状;肾精亏虚的女性患者，则会出现白带清长、宫寒等症状。

肾阳虚常常是先天不足、久病累及肾气，或者纵欲过度所导致的，肾阳虚者舌头肥大、苔白，脉相沉而弱，男的易早泄阳痿，形虚胖面无泽;女的易宫寒不孕，斑印清晰皮肤敏感。那么，会有肾阴阳两虚的存在吗?答案是当然的!肾阴阳两虚者，容易烦躁、多梦容易盗汗，伴有遗精现象出现。

如何调理?

肾虚的出现多半是由于长期病痛、房事过度以及劳累诱发的，因此对于各种类型的肾虚治疗切不可急于求成，缓慢进补调理才是治疗肾虚的最佳办法，日常调理包括性生活的节制、运动休息有度外，还包括以下几个方面。

1.肾阴虚(肾精亏虚)

药物方面，可以服用滋阴补肾疗效的六味地黄丸调理;饮食上，则更应该多吃具有养阴生津、除虚的药膳，例如补肾功效强大的胡桃粥、附子炖羊肉、枸杞猪腰汤等食疗对肾阴虚有很大的帮助。

2.肾阳虚

腰痛、畏寒怕冷是肾阳虚的典型症状表现，因此患者在药物上可以选择有补肾阳功效的桂附地黄丸进行调理;饮食上适合吃一些温热性质的食物，例如猪肚、羊肉、黄豆等。

3.肾阴阳两虚

肾阴阳两虚会伴随有阳痿、遗精症状，针对肾阴阳两虚者，可用肾宝片进行调理。肾宝片温阳补肾，调和肾脏的阴阳两虚最为合适。饮食上可适当多吃一些补肾固精作用的食物,比如胡桃、栗子、甲鱼、猪腰等。