男性不育需注意饮食

近年，男性不育在全球范围呈普遍上升趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。其中不乏因饮食引起的男性不育，那么到底男性不育需注意饮食什么呢？

男性不育需注意饮食

1、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

2、酒精：在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。