男性不育患者要注重饮食调理

男性不育问题，虽然这个疾病本身并不会给患者身体上带来一些直接的痛苦感受，但是给患者带来的精神伤害还是很大的。建议患有男性不育疾病的朋友要及时接受治疗，并且在生活中注意调理饮食配治疗合问题，因为好的饮食更有利于提升精子的活力。

一定要严格控制饮酒和喝饮料

男性朋友即时再喜欢喝酒也要控制，除了饮酒外，饮料的摄入也要减少。如：可乐、巧克力、咖啡等都要减少饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

生活中多吃海鲜是很好的选择

海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

绿色蔬菜和鸡蛋可调节男性不育

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

由此可见，生活习惯对于男性不育问题的影响还是很大的。所以，为了自己和家庭，广大患病的男性朋友要少吸烟和饮酒，多吃有利于自身健康的食物，多运动来改变自己的体质，使自己慢慢从不育的问题中走出来。