吃了长得像个青辣椒的蔬菜，男人可补肾更强壮

有一种蔬菜，有绿的，也有个别是红的，长得像个青辣椒，发现它的外表有凌线，和辣椒不一样。切开后，每一个圈都有5个乳白色的籽粒，这叫做秋葵。

秋葵的来历

秋葵是一种生草本植物，也可以叫羊豆角、毛茄。这个蔬菜原产于非洲，1900年由于印度引入中国南方。

可吃用部分是果荚，分别有两种颜色：绿与红，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。

秋葵种植的不少，可以去菜市场会碰到秋葵的身影，每斤大概七八块可买到。

秋葵的价值

秋葵具有对于体内有益的功效，建议平时吃点秋葵，对于身体有不错。

1.易消化

秋葵的粘性物质，促进胃肠蠕动，易消化，益肠胃

2.降血脂

秋葵含有50%的可溶性纤维素，可有效降低血清胆固醇，预防心血管病

3.护肝脏

秋葵里有果胶，多糖有护肝作用，易排便

4.防肠道疾病

秋葵的粘性物质有50%的纤维素，有助通便、排毒

5.补钙

秋葵含有钙量，吸收率55%左右，是牛奶的一倍

6.去疲劳

若经常吃秋葵，可缓解疲劳，恢复体力，尤其适合运动员可食用。

7.补肾

秋葵曾被美国称为“植物伟哥”，具有补肾的功效，使男人的精力与体力可提升，同时可缓解身体疲劳。