正确了解肾虚，拒绝他人嘲笑“你不行”

当雄赳赳气昂昂的小弟弟渐渐疲软难以坚挺，当伴侣使出浑身解数百般挑逗仍然提不起“性趣”，当伴侣意犹未尽而自己却早早缴枪弃械时。

伴侣的幽怨眼神，是否让你心怀愧疚，如芒在背?于是乎，很多男人为了找回失去的雄风，使劲地寻找各种补肾壮阳的药物，试图解除“肾虚”的紧箍咒!然而，却落入了“越补肾，肾越虚”的怪圈，苦不堪言吧?

人到中年，很多事情感到力不从心，很多人就觉得自己疲劳，乏力，加上电视里好多广告都在说，男人疲劳就是肾虚。肾虚就要补肾了，于是人到中年的男人们就怀疑自己是不是肾虚了?是不是该补肾了?就自己为了获得心理上的安慰，去买来各种补肾壮阳的药物来吃，那么，人到中年真的需要补肾吗?是的，明确的告诉你，人到中年需要补肾了。

补肾从何而来，肾虚又是如何形成的，人到中年需要补肾了，关于补肾就一定要选择去买补肾壮阳的药物来吃吗?好了。现在我们来介绍一下肾虚的由来和补肾的误区。

中医学见解“肾虚”

在中医里，“肾”的概念主要是从生理功能的角度来说的，它涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起着为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。“肾虚”会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。

目前临床上所见的“肾虚”大多数是前列腺僵死硬化所导致的前列腺功能全面衰退，性激素失调是主要的发病原因，“补肾壮阳”药大多有类激素样作用，会加重性激素失调，导致腺体僵死硬化加重，甚至出现大面积钙化，腺体功能受到更多损害，所以越治越虚。这类患者，需要正确面对自己的问题!

补肾有很多误区

有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但对身体无益，还会破坏人体内各脏器的阴阳平衡，加重病情。因此，有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”的观点是错误的。此外，肾虚也有“肾阴虚”和“肾阳虚”之分。如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”，反而会使病情加重。

注意保护肾气

保护肾气的要领有3点：首先，适宜的运动能改善体质，强壮筋骨，从而使肾气得到巩固;其次，性生活要适度，不可放纵;另外，充足的睡眠也是恢复肾气的重要保障。如果在日常生活中不注意保护肾气，无论吃多少补肾的药，效果也不会好。

俗话都说药补不如食补，人到中年需要补肾还是去咨询专家。看看自己到底是不是真的肾虚，是不是真的可以吃那些五花八门的补肾壮阳药物，这样才能找到病因对症下药，万不可听从广告盲目补肾，让自己的身体健康收到伤害。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。