男性补肾五大美食

鲜奶芝麻糊

资料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻当中参加冷开水谐和，然后参加适当的白糖拌和均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最终参加新鲜的牛奶就可以制造完成了。

滋肾固齿八宝鸭

资料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒

做法：将鸭子宰杀洁净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部当中，随后将糯米放入填满以后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中，参加适当的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需求进行拆线。

霸王花陈肾煲排骨汤

资料：生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐

做法：将霸王花用清水洗洁净以后泡发;将陈肾切开清洁洁净;将排骨剁成块，然后放入开水当中焯一边;在锅中参加适当的清水，煮开以后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒，大火烧开以后小火慢炖一个半小时，参加适当的食盐调味就可以起锅服用了。

牛鞭炖鸡肾

资料：牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精

做法：将牛鞭清洁洁净以后放入开水当中焯一边，然后参加香料进行卤，最终切片备用;鸡肾清洁洁净以后放入开水当中焯两遍;枸杞子清洁洁净，生姜切片备用;在洁净的锅中参加牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片，大火烧开以后小火慢炖大概一个小时就可以了。

猪脚筋煲杜仲

资料：新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣

做法：将猪脚筋清洁洁净，然后放入开水当中焯一边;陈皮清洁洁净，然后浸透;别的的食材也悉数清洁洁净;将核桃肉放入开水当中焯一边，这么可以有用的去掉涩味;将所哟丶食材一同放入锅中，参加适当的清水;大火烧开以后小火慢炖大概两个小时;起锅之前参加适当的调味品就可以服用。