男性性保健 谨记6招

健康的身体是一个人最宝贵的财富，对于成年的男性朋友来说，自己的健康决定着家庭的幸福和夫妻两性关系的和睦。男人的健康也是需要用心去呵护的，对于男人来说，要注意一些生活中的小信号，出现一些问题可能就是你的身体给你的健康报警提示，小编今天要说的就是男人保健需要记住的6招。

1.胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。

2.注意隐秘的睾丸症。20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。

3.改变不愿就医的坏习惯。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

4.注意用饮食减轻烟害。吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。

5.关心自己身上的痣。许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

6.注意如厕时间。如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

此外，对于成年的男性朋友来说，要经常测一下自己的血压，因为这是很多男性朋友都会面对的健康问题。一旦有以上6这个症状，一定要及时就医。早病早除，同时多参加一些健康的活动和健身。才能长期让自己拥有一个健康的体魄，才能达到完美的保健效果。男性朋友们一定要多加注意。