养生“好习惯”竟然坏了肾！肾病患者究竟如何避免继续伤肾

很多肾病患者都认为，肾脏受损了就要给肾脏“进补”。这个想法并没有错，正确的方式补养肾脏当然是可行的；可是，却有不少病友存在误区，补肾补过了头，反而加重了肾脏负担。

下面，就让我们细数一下那些补肾不成反伤肾的“养生行为”：

额外补充蛋白

部分漏蛋白的病友们觉得，蛋白流失过多了就得补回来，于是在日常饮食的基础上还会额外冲饮蛋白粉。但实际上，漏蛋白说明肾脏功能已经受损，额外的蛋白质摄入会给肾脏增加代谢负担，伤肾于无形。

多次食用肉类

肾病病友在饮食方面有诸多禁忌。但有些病友由于不了解情况，多次食用羊肉、腰子、猪肝等传统补肾肉类，最终却导致病情恶化。

事实上，羊肉性热、猪肝含高胆固醇、腰子则富集重金属，含大量脂肪。无论哪一种，都是不适合肾病患者食用的。

等待感冒自愈

感冒是引起肾病复发的最常见因素之一。但是不少病友在感冒后，认为等其自愈能提高身体的抗病能力，于是久拖不治。这样就极容易使感冒加重，导致肾病复发。

进食大量蔬果

食用蔬果是补充维生素和纤维素的良好途径，但并不是吃得越多越好。因为，绝大部分的有益蔬果均是高钾量的，对于肾脏排钾能力低下的病友们来说，很容易加重高钾血症，危及心脑血管。

此外，大幅度运动、食用韭菜、饮用药酒、服食补药等，都是平常人用了健肾，病友们用却会伤肾的行为。所以大家平时在生活中一定要注意。