前列腺炎的预防 中医说：主要看“气”质

疾病的发生不是一两天形成的，而是一个长期的过程。可能很多人都有这样的疑问：同样情况下，为什么有的人容易得病，而有的人不易得？为什么有的人得病后症状更为明显，且不易治愈、容易复发？

中医认为，主要看“气”质！

人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。中医认为，气郁体质多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

举个前列腺炎的栗子。

“气”质影响发病。我们的一项研究发现，气郁体质在慢性前列腺炎患者中占有较高的比例。此项研究调查了122例Ⅲ型前列腺炎患者，有49%的患者符合气郁体质，这表明气郁体质与Ⅲ型前列腺炎的发生高度相关，而且气郁体质的男性在Ⅲ型前列腺炎发病年龄上趋于年轻化，一般集中在30～39岁。这个年龄段的男性在社会中往往承担较大的生存压力，可能因婚姻、家庭、事业等诸事不顺遂，容易导致气郁。

“气”质影响症状。研究还发现，中医气郁体质的Ⅲ型前列腺炎患者容易出现精神紧张、抑郁等前列腺神经症，具体表现就是：过度关心自己的健康状况，整日集中于感觉症状，主观上放大症状和派生出新的症状，会因为症状的好坏及检验结果的反复而痛苦。

“气”质影响疗效。我们发现，气郁体质的患者平均病程比非气郁体质的患者要长，相同的的病因下使用相同的治疗手段，针对气郁体质的患者疗效，往往没有非气郁体质的患者明显。

可见，“气”质对前列腺炎的预防和治疗的影响是确实存在而且比较显著的。想要有效防治前列腺炎，还得看“气”质、调“气”质。

气郁体质如何调养呢？

气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为气郁体质者的养生原则。

1、精神调养：忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调养：

多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；

多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；

多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格；

在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。

2、生活调养：注意劳逸结合，早睡早起，保证有充足的睡眠时间。

3、饮食调养：气郁体质者具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等；少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，以免阻滞气机，气滞则血凝；亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

气郁体质自测

形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄；

平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒；

舌淡红，苔白，脉弦；

一旦生病则胸肋胀痛或窜痛；

咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；

胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；

腹痛肠鸣，大便泄利不爽；体内之气逆行，头痛眩晕。