“小弟”沉睡？几个小方就能让“下半身”无忧，全面提升战斗力

有的男人很粗心，不懂得关心身体，盲目以为自己永远是健康的，其实身体早就隐藏了很多的毛病，肾虚就是常常被忽略的问题！但是，在补肾之前，我们首先要弄明白一件事，身体有没有肾虚？这四个信号会告诉你答案！

肾好不好，牙齿会告诉你

在中医看来“齿为肾之余，龈为胃之络”，如果你牙不行，那么有必要提醒你，是时候该补肾了！牙齿和肾的好坏有密切的联系。肾气充足，则牙齿雪白润泽，并且坚固。肾精亏损，则齿根外露，牙齿疏松。下面几招，教你补肾又固齿！

中药补肾茶

中药茶里面的元精芝由于其有生津壮阳，大补元气的功效而得名。元精芝为多年生草本植物，多生于海拔4000米以上的草甸，是补肾极品。

原料：元精芝5克、枸杞10粒

原料说明：元精芝选用正品16位代防伪码，枸杞务必粒大饱满

做法：将二种原料滚水闷泡5分钟左右，即可饮用，每天只放一次作可反复冲泡代茶饮，直到水无色无味。

功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，房事获充分满足感。

药酒方法

【配方】黄精、苍术各500g，侧柏叶、天冬各600g，枸杞根400g，糯米1250g，酒曲1200g。

【制法】将前五味捣碎，置大沙锅内，加水煎至1000mL，待冷备用。如无大沙锅，亦可分数次煎。再将糯米淘净，蒸煮后沥半干，倒入净缸中待冷，然后将药汁倒入缸中，加入酒曲(先研细末)，搅拌均匀，加盖密封，置保温处。经21日后开封，压去糟，贮瓶备用。

【用法】口服：每次温服10～25mL，每日早、晚各服1次。

揉耳养肾

每天入睡前，可用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提拉、揉捏20次，使局部发热发红。此法有养肾等功效，

肾好，牙好，身体倍儿棒！快给自己的肾多一点关心，为其补充满满的肾气，让自己微笑可以毫无顾忌，露出漂亮的八颗牙齿！

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