苹果7来了，你的肾还好么？

肾为什么这么值钱

正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。

肾在人体中属于泌尿系统的一部分，肾脏有三大基本功能：

负责过滤血液中的杂质；

维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；

同时也具备内分泌的功能以调节血压。

想要苹果7？先让你的肾值钱起来！

如何让你的肾更值钱

---别吃太多盐

盐，是让肾累赘减轻的主要首恶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累赘就会减轻，再加上盐中的钠会招致人体水分不易排出，又进一步减轻肾脏的累赘，从而招致了肾脏功用的减退。

---多喝水

饮水能赞助人体将新陈代谢的废物排出，降落有毒物资在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到伤害。而且多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

---常进行运动

常常进行运动，可益精补肾、强身健体、避免早衰，并能提高性功能。

---睡眠要充足

充足的睡眠也是复原精气神的主要保证，男人少熬夜可保持床上战斗力，上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。任务再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时分也要按时休息。

---酒后饮茶更伤肾

许多人酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。酒后饮茶，特殊是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后，通过酶的作用合成，最终成为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未合成的酒精产物过早地进入肾脏，而伤害肾脏。

最后提醒大家：根据法律规定，一切人体器官的买卖行为都在法律禁止之列，器官捐献应当遵循自愿、无偿的原则，禁止以任何形式从事人体器官买卖及与器官买卖有关的商业活动。