在日常生活中一定要记住这4条，能够预防肾病

在所有肾病患者中，知道自己患有慢性肾脏病的患者比例仅有9.4%.尤其是现在糖尿病肾病的发病率上升迅猛，而能及时发现的患者却不多。那么糖尿病患者该如何保护自己的肾脏呢？

肾脏，为什么又是我？

长期高血糖会导致全身的血管受损，而肾脏的血管分布极其丰富，从而使肾脏成为被糖尿病“损害”的器官。血管受损引起肾小球硬化，导致蛋白尿、水肿、肾功能衰竭，甚至最后发展为尿毒症。

再加上糖尿病肾病早期没有任何症状，容易被忽视，待出现水肿等症状时说明病情已经过了最佳治疗时期了。因此早发现，早治疗是预防糖尿病肾脏损害的关键。

每天低头看看尿

糖友小便后别急着冲水，注意看看尿的性状，如果尿中出现了很多细小的泡沫，且很长时间也不散去，建议及时去医院检查，确定肾脏是否受损。

如眼部、腿脚出现肿胀，或出现无明显原因的乏力时，也应该去医院查查尿。

3项达标得做到

血糖、血压、血脂一个都不能少。

每半年做1次尿微量白蛋白检查

糖尿病肾病早期无症状，尿常规也不能发现尿蛋白是否异常，只有通过尿微量白蛋白的检查才能发现。因此，糖友应注意筛查尿微量白蛋白，至少每年1次；5年以上糖尿病病史者，存在视力下降、血压升高等的糖友，至少每3个月检查1次尿微量白蛋白。

抓住最佳治疗期

糖尿病肾病分5期，处在前3期的糖尿病肾病属于可逆转期，早发现、早防治还有恢复健康的机会，如果你的尿微量白蛋白检查异常，一定要抓住这一最佳治疗时机。最佳治疗时机是指在尿中出现微量白蛋白时，及时降血压、调血脂、稳定血糖，如果到了尿中出现大量蛋白，治疗效果就差很多了。