女性养生：五行滋补 对号入座

平时喜欢自我调理身体的女生们，你们知道人的容貌、身材、性情分五行属性吗？依照各自的属性选择美食将更有利于健康。下面，让我们一起对号入座，了解自己的属性，按照自己的属性选择属于自己的别样餐点。

五行小测试1.你属于哪种脸型？A、椭圆形 B、脸型又长又窄C、圆脸 D、长脸E、短而方的脸2.更偏向哪种容貌、身材？A、 颧骨较宽、眼睛大而明亮、肤色偏白、直发、唇薄齿利、身材苗条B、 额头又宽又高、鼻子较长、细眉毛、手指纤细、身材高挑C、 五官柔和、浓眉大眼睛，性感的嘴唇、身材小巧圆润D、 额头窄、颧骨与下巴都呈突出趋势、尖下巴，丹凤眼、手较小、丰满身材E、 结实的下巴、眉目清秀、小手小脚、健美匀称的身材3. 你是哪种性情？A、 对自己的要求很高，凡事追求完美，受不得半点委屈B、 总是精力很充沛，喜欢挑战，善于顶住巨大压力，仍能保持良好状态C、 聪慧、有艺术气息D、 火气比较大，敏感又戏剧化E、 忠诚、友善、不急躁，不喜欢出风头，善于团结人4. 休息不好或动怒时肤色偏哪种颜色？A、 偏白 B、 偏青白C、 偏黑 D、 偏红 E、 偏黄5.你的身体哪个方面更易闹“别扭”？A、 消化不良及气喘、支气管炎等症状B、 肝气不疏、头痛 C、 感冒发烧D、 失眠、疲惫、焦虑E、 昏沉懒散，饮食失衡导致的脾胃不适五行解析答案中A偏多的为金型美女，B偏多的为木型美女，C偏多的为水型美女，D偏多的为火型美女，E偏多的为土型美女。“金”型美女进补参考 金在五色对应白色，当你休息不好或动怒时面如白纸；五脏对应肺，因此这类人在季节变化时容易得气喘、支气管炎等肺部疾病。春季滋补应以滋阴润肺为主，这样就不易受到疾病的侵扰。同时，可以多摄入一些白色食物，如银耳、山药、百合、梨、薄荷等，既有润肺效果，又可以起到美肤的作用。

另外，常用“西施美容方”（珍珠粉少许、蜂蜜一茶匙、蛋清少许）敷脸护理，可以很好地滋养你的皮肤，使你白里透红。“木”型美女进补参考 木在五色中对应青色，所以当你休息不好或动怒时面色更加青白；五脏对应肝，木型人易患肝胆方面的疾病。由于肝气疏泄不通，引起气血上行，冬季木型人可能会有头痛困扰。春季滋补应以通疏养肝为主，以防春季肝郁气滞加重。木型人平时可以多吃些养肝食物，由于肝对应青色，绿色蔬菜是你的最佳选择；还可以选用枸杞、葡萄干、龙眼干与蒺藜一起泡茶饮用。

“水”型美女进补参考 水在五色中对应黑色，所以你的肤色偏深；五脏对应肾，水型人易患肾和膀胱疾病。由于肾气不足，冬季和季节交替时感冒发烧会常常找上门，所以水型美女进补应滋阴补肾，平时多食用黑色食物，黑豆、黑芝麻、蓝莓等。“火”型美女进补参考 火在五色对应红色，你一生气容易“脸红脖子粗”；五脏对应心，火型人易患心脑血管方面的疾病。平时可以多用石榴、红豆、红枣、草莓等这样的养心食材调理身体。

“土”型美女进补参考 土在五色对应黄，休息不好你的肤色会变得暗沉、偏黄；五脏对应的是脾，故易患脾胃和风湿性疾病，比较常见的是压力大引起的昏沉懒散，从而导致饮食失衡，秋冬季节脾胃容易闹毛病，春季滋补调养脾胃最关键。土型美女调理肤色暗沉可用桃花敷面，食疗可辅以咖喱、南瓜、木瓜这些调理脾胃的食材，滋补身体效果很好。