睡姿正确 为男人性能力做保障

劳累的一天，洗个澡，上床睡个幸福觉，真的让人觉得太爽了，但是，男性朋友要注意，睡觉的姿势是非常重要的，错误睡姿让男人变得不健康，而正确睡姿，会为男人性能力保健哦!那么哪种睡姿对男人最好呢一起来看看吧!

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

仰卧

俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

由此可见，仰卧是男性最好的选择。另外，许多男性由于不正确的睡姿导致打鼾，然而打鼾是健康的大敌，打鼾导致呼吸暂停时间过长可以诱发缺氧脑萎缩，甚至猝死。也可能诱发多种疾病。