补肾粥有很多 兼具不同的功效

补肾粥应当是属于中药补肾，相对于西药来讲，药性是比较温和的，副作用也不会很严重。可以让肾虚患者在进食的同时也能做到补肾。补肾粥是有很多种的类型，可以根据个人的体质来选择日常食用的补肾粥。而且也不是只有肾虚的人才要补肾，日常保养也能吃补肾粥，可以预防肾虚和肾功能减退的情况出现，间接地预防出现其他不适症状。

补肾粥：

1、生地黄粥

组成：鲜生地、陈仓米各适量。

制作：将鲜生地捣烂，取汁150毫升，兑入陈仓米煮成的粥内，搅拌和匀，即可食用。

功效：养阴清火

适用症：性欲亢进，阴茎易勃起，遗精早泄等同时伴有虚热烦躁，口干喜饮。同时舌红少苔，脉细数。

2、仙人粥

组成：制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~4枚，红糖适量。

制作：补肾的粥种类有哪些？将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，加入红糖或冰糖少许以调味，再煮1、2开即好。每天1~2次，服7~10天1疗程，间隔5天再服。也可随意服食，不受疗程限制。大便稀溏者忌服。服时勿同时服用葱蒜。勿用铁锅煮饮。

功效：补气血、益肝肾

适用症：肝肾亏虚之阳痿、头晕耳鸣，腰膝软弱，发须早白，大便干结。

3、百合粥

组成：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。

制作：先将粳米煮成粥，粥快熟的时候加入百合直至煮熟，可以调入适量冰糖调味，即可食用。

功效：滋阴润燥，清心安神。

适用症：阴虚火旺体质之性欲亢进，阴茎易勃起，遗精早泄等同时伴有虚热烦躁，失眠，口干喜饮。同时舌红少苔，脉细数。

每一款的补肾粥的共同功效及时补肾，但是肾虚是分不同类型的，要用到的补肾粥也要对症才行。补肾粥吃也只能是饱腹，补肾的功效却没有起到多少。所以喝粥之前要了解清楚这一款粥品是不是对应自己的体质，不然只是白费了这粥的补肾功效。