推荐四大食谱 补肾壮阳效果好

香蒜烤生蚝

食材：生蚝500g、油适量、盐适量、柠檬汁适量、白菜适量、蒜米适量、生抽适量、小葱适量

做法：

1)生蚝肉在壳内翘出后清洗干净沥干水分备用。

2)用牙刷把生蚝内污渍去除。

3)沥干水分的蚝肉加入挤入少许柠檬汁腌制一下。

4)炒锅内热油爆香蒜米后炒一下切断的白菜，放少许盐和生抽调和均匀即可关火盛出备用。

5)蒜米切碎放入食用油、生抽、少许盐备用。

6)把沥干水分的蚝壳摆放在烤盘内，在蚝壳上铺一层炒好的白菜。7)再在每个蚝壳上放一只蚝。

8)之前调和味道的蒜米浇在蚝肉上面。

9)放入预热200度的烤箱烤10分钟。

10)从烤箱烤好的蚝上层撒一层小葱花即可食用。

琵琶虾

食材：新鲜明虾300g、油适量、盐适量、番茄酱1勺、生姜适量、面粉适量、料酒1勺

做法：

1)大虾去头

2)剥皮，留下尾部和尾部前一节的虾皮不剥，用刀在大虾的背部切口

3)剥好皮的虾用料酒、少许精盐腌渍一下后取出做好造型

4)面粉加水和糊，捏住虾的尾巴把虾蘸好面糊，下油锅炸制，油不要太多，多了下不好出型，炸的时候油温不要太高。一手捏住虾的尾巴，一手用锅铲往虾身上撩油。炸好后把虾摆盘。

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清蒸泥鳅

食材：泥鳅150g、油适量、姜适量、葱适量、黄酒适量、红辣椒适量、蒸鱼酱油适量

做法：

1)泥鳅买回来先养两天，让它吐干净肚子里的脏物，期间多换两次水哦;

2)蒸之前先烧适量开水，水里放姜葱酒等去腥;

3)水开后把泥鳅倒入，立即盖上盖子哦，以免溅出水花伤到了，焯约10秒左右就好啦;

4)把泥鳅倒出，用清水过净它身上的粘液;

5)然后码上盘中，再次放上姜葱，上锅蒸熟;

6)蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水，姜葱段也不要了;

7)蒸的时候准备好葱花，辣椒圈;

8)锅中倒入适合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滚烫;

9)在蒸好的泥鳅上撒上葱花，辣椒，淋上蒸鱼酱油;

10)最后把烧滚的热油淋在上面即可!

吮指香辣虾

食材：虾15个、线辣子2根、料酒1汤匙、酱油2勺、糖1汤匙、葱花适量、香油适量、生姜4片、大蒜4瓣、花椒1撮、干辣椒6个、郫县豆瓣2勺

1)锅里倒底油，放入花椒，烹出香味。

2)放入姜片，蒜瓣，干辣椒爆香。

3)放入郫县豆瓣炒香。

4)放入虾翻炒，虾皮变红色。

5)倒入酱油，料酒，糖。

6)少加一点水翻炒入味。

7)放入线辣子段，葱段翻炒。

8)慢慢收汤汁，淋一点香油即可。