3个简单动作提升你的性能力!

每个男人都想着自己的性功能足够强大，不仅在女人面前能够挣足了面子，也能让两人之间的性生活更加愉快。性保健的方法有很多，可以依靠食补，可以借助一些壮阳药物。今天小编给大家介绍一种提升男人性能力的新奇方法。

晒太阳也能提高男人性功能

早上起来打个哈欠

人在早上起来的时候，会自然的打哈欠，这是一种正常的生理现象。专家研究发现，人在打哈欠的时候会产生一种叫做氧化氮的物质，这种物质会进入大脑，然后刺激大脑对阴茎输送能量，让阴茎迅速的进入备战状态。因此早上起来打哈欠，自己试着调节呼吸，对于提升性功能很有帮助。另外打哈欠的时候，人体会不自觉的伸懒腰，也是对腰部进行一个拉伸锻炼的过程。

午餐之后晒晒太阳

我们人体每天都要补充大量的维生素群，其中维生素D就是对男人性功能起到关键性的作用。但是维生素D在日常饮食当中很难获得，含量甚微。维生素D最主要的获取来源就是动物本身，在接受太阳光照的时候，会在皮肤下面进行一种化学反应，自我生成维生素D，人体90%的维生素D都是通过晒太阳而获取的。维生素D的含量与精子的活性成正比，因此男人在午餐后来一次“阳光浴”，对于提升性能力是功不可没的。

下班之后踮踮脚尖

很多职场男人都是坐着上班的，从上班开始就是坐着，一直到下班开车回家，都是坐着的，容易造成下肢血液不畅，阴部无法得到充足的养分。因此在下班回家之后，踮踮脚尖，可以对小腿进行拉伸，让下肢血液的回流更加流畅。在踮脚尖的时候，进行有规律的震颤，效果更好。其实这种方法也适用于日常生活，在男人小便的时候，进行踮脚尖，同样有提升性能力的效果。

以上就是小编为大家介绍的提升性能力的简单方法，男人可以在生活中随时随地的进行锻炼，来帮助自己提升性能力。另外在人体脚踝上三寸的地方有个筑宾穴，这是男人的“催情穴”，晚上洗脚的时候可以按摩这个穴位，对于提升性能力大有帮助。