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大寒正好补肾 胡桃粥

发布者:是风来了 时间:2019-1-1 16:48

寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备。所以,本期就跟着39食神一起来看看,冬季大寒时节要吃什么养肾。第二道,核桃粥。

主题核桃粥

原材料:

粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

做法:

1将核桃仁捣碎备用、粳米淘净备用、莲子去心、山药洗净去皮切小块备用、巴戟天和锁阳用纱布包好备用。

2在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥;加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

39食神支招:

1本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

2性能味甘,性温。入肺、肝、肾三经,能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。参考含丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素,维生素B1、B2,糖类、烟酸等成分。用途用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿;肺气虚弱或肺肾两虚,喘咳短气;肠燥便秘,大便干涩;石淋,小便不利等。

3核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪,多食会影响消化,所以不宜一次吃得太多。此外,食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。

相关标签: 遗精

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