肾虚分着补，肾病别乱补！3个要点养护肾脏，避免肾病复发！

简单来说，肾虚是中医的说法，是肾脏功能出现衰退的表现；而肾病是肾脏实打实地出现了病变。二者的病理都不同，补养方法怎么能一样呢？

肾虚怎么补——

补养肾虚，需分阴阳。

肾阴虚的人群体内有内火，多燥热，因此应当选择凉性食物来清热去火：如葡萄、雪梨、薏仁、小米、冬瓜、黄瓜、白萝卜等。

肾阳虚的人群则体质虚寒、容易劳累。所以，选择温热性食物来补养是最好的选择：糯米、南瓜、胡萝卜、韭菜、牛羊肉、猪肝、荔枝、桂圆等。

但是，对于已确诊肾病的病友来说，对于肾脏的补养却绝不能同肾虚一样。因为肾病是炎症反应与系统紊乱共同作用的，故很多补肾的温热性食物必须忌食，如上述中的韭菜、牛羊肉、荔枝桂圆等，以免刺激炎症反应加重。

不过，上述凉性食物若含钾不太高的，肾病病友是可以吃的。

此外，

病友对肾脏的补养要做到以下几点：

富营养适量而入

肾病病友的肾脏功能本就受损严重，再摄入过量的富营养物质如油脂、蛋白质、糖分等，必然会加重肾脏代谢负担。所以补充营养要根据自身情况，适量摄入。

肾毒物坚决拒绝

不少可用于补肾虚的药物，对于肾病病友来说却具有肾毒性。如雷公藤、关木通等中药材，肾病患者在选用这类药材时一定要根据医嘱去正规中药店购买特殊炮制过的，以免其含有的肾毒素损害肾脏。

对医嘱严格遵守

治疗肾病最重要的，还是我们自身的密切配合，才能使肾病的治疗方法起到最大作用。对于医嘱，病友们也要严格遵守，才不至于因自己的疏忽或固执，导致肾病加重或复发。

无论是肾虚还是肾病病友，对肾脏的重点养护是不能少的。肾脏是身体最重要的运输工和解毒工，不要再让错误的行为伤害脆弱的肾脏！