新婚男人要壮阳的话该吃什么

男女新婚的话，自然是少不了一些性生活的形式的。很多人因为新婚过于开心，所以会适当的增加一定的性生活的次数，但是这样的话很容易导致男性精力不足，这时候是需要壮阳的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍新婚男人要壮阳的话吃什么。

新婚由于房事过频导致暂时性的肾精亏损，新郎容易出现腰膝酸软、失眠多梦的肾阳虚症状。“大补”羊鞭、鹿茸等容易虚火旺盛，只要一道家常菜――杜仲炖羊肉就可解决问题。

羊肉是冬季餐桌常见菜，属热性，本身就有助阳作用。杜仲则是补肾良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”：先把杜仲煎成药汤，再加在炖羊肉里，一周吃一两顿即可。不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解，就要停一停。准新郎也可“未雨绸缪”，在新婚之夜前半个月左右开始服用。

此外还可多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋，以弥补劳累对中气的耗损。

当然，食补只是开源，缓解性生活过频带来的不适还需节流，即控制性生活的次数。

小贴士：新婚一周壮阳菜谱

对因身体虚弱而造成性功能减退者，一周壮阳菜谱有一定的食疗效果。

星期一：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期三：用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：晚餐时最好能有一盘带皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。

星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、清炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等，这一天还可吃些牡蛎。

星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可，鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

食疗对于新婚男人来说，可能是比较直接的补充营养的一个方式，性生活其实对于男女体力的消耗是很大的，所以男性一定要好好的注意了，在进行了一些性生活之后一定要注意用食疗来补充回来。