“小蝌蚪”知识知多点

精子虽小，却是孕育生命不可或缺的“种子”。了解一些关于精子的知识，有助于提高“命中率”，顺利孕育出新生命。

10%的基因参与精子生成

男性体内大约有2.4万个基因，大约10%的基因会致力于精子生成。正因为有如此众多基因的参与，不同男性之间的精子才会有所差异。

精子完全成熟大约需要3个月

精子开始于睾丸曲细精管，精子头尾一旦形成，就会进入附睾，在附睾里发育大约3周后变成熟。精子进入女性体内后，存活时间可长达7天，这对提高受孕几率非常重要，因为卵子从卵巢排出后最佳受精时间只有12~24小时。

对精子而言，阴道环境很“艰险”

男性一次射精量约为3毫升，精液对精子具有护驾功效。射精量足够才能减缓阴道对精子的损伤。有些女性身体甚至会将精子视为入侵者而抑制其活动、阻止受精。

近半数精子“按兵不动”

提起精子，人们就会想到摆动长尾巴努力游向卵子的“小蝌蚪”。事实上，只有小部分精子以这种方式游动，而很多精子其实是一动不动。研究发现，平均而言，活动精子只占50%~60%。

精子是全身健康的一面镜子

除生育力之外，精子状况还可反映出男性的总体健康状况。如果全身状况不好，那么身体会将多种营养物质分配至其他必要的器官，生殖器官得到的营养就会更少，这必然会降低精子质量。

另外，多项研究发现，体重超标或肥胖、睡眠质量差、压力过大、吸烟和心脏疾病都与精子质量偏低密切相关。

大多数精子形态不理想

精子的基本部分包括：头部（包含DNA）、中部（含助长精子的线粒体）和尾部。事实上，很多精子形态与预期标准相去甚远。大头精子、双头精子、双尾精子以及其他形态的精子很多，这些往往不会影响正常精子的功能。

精子质量随年龄增大而下降

男人终生都会产生精子，但精子质量会随着年龄增大而逐渐降低。当男性变老的时候，其精液浓度不会变化但射精量会降低、活跃精子比率以及正常形态精子数都会下降。

多项研究发现，男性做父亲时年龄过大，其子女更容易罹患自闭症、癫痫和精神分裂症等遗传性疾病。

精子太少，睾丸癌风险高

精子产生于睾丸，所以精子数量太少可能是睾丸癌的一大症状。不过，只有一个睾丸的男性照样有生育能力。

提高精子数需要多种努力

一般情况下，有益心脏的措施都有助改善生育力。具体措施包括：健康饮食，不吸烟、积极运动（长时间骑自行车除外）、避免紧身内裤、避免桑拿和热水浴。

精液作用不可小觑

精子和精液是两个不同的概念。精子包含在精液之中，随精液一道射出。精液是精子运载物，可发挥中和、缓冲和保护精子的作用，使精子能够在阴道这种酸性环境中存活下去。

一次精液质量不好，精子不一定有问题

一次精液质量不好，并不意味着精子一定有问题。世界卫生组织的精液检查手册里明确说明，精液一般要查2~3次，按平均值来估测到底有没有问题。查一次精液经常不准，因为很多因素可能影响精液质量。

精液有数量标准

根据世界卫生组织修订的第五版《人类精液检查和处理实验室手册》，男性精液中精子的总数量应≥4000万，前向运动的精子比例≥32%，正常形态的精子比例≥4％。