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常喝奶茶将影响生育!

发布者:继续同行 时间:2018-12-19 18:50

现代人工作节奏忙碌,每天都要坐在办公室6—8小时,有时候工作起来还顾不上喝水,甚至没时间上洗手间。而且,不少人回到家又会坐在电脑或者电视前数小时,继续未完成的工作或者放松娱乐。所以,一天下来人们坐的时间过久。这种生活方式非常不利于健康,尤其是男性同胞们,长期处于久坐、憋尿、接触辐射等环境,会导致男人精子数量骤减,甚至引发更加严重的疾病,例如不育症。

多吃绿色蔬菜和鸡蛋

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明:大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食,让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果,会促进性激素的产生。

海鲜是很好的选择

海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌,是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素,如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌,是每日锌摄入量的1/3,因此性生活越频繁的人,就越需要补充越多的锌。

适度饮酒和饮料

男性应控制酒精和饮料的摄入,可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用,过量可导抑制中枢神经长期兴奋,进而抑制精子产生。

保持形体不宜过胖夏天一到,马路边的奶茶店层出不穷。很多人喜欢奶茶,一来是因为奶茶的口感润滑,二来就是奶茶里含有茶叶的芬芳。奶茶源自英国,很多女士都喜欢在午后选择奶茶作为下午茶。但是我们现在市面上买到的这种奶茶却不是真正的奶茶,而是用一些香料和奶精勾兑出来的。口感是有了,但是对健康却大大的不利。那今天就来和大家介绍下市面上的奶茶对人体的危害。

奶茶的口味浓郁,十分香甜,而且,又有茶的清爽,而“牛奶”和“茶”,都是营养宣传中的健康食品,所以,大家同样会认为奶茶也是健康食品,其实不然。长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大,尤其影响生殖健康。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素,而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分,它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量,多喝对身体不利。

大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品,奶精并非奶粉或牛奶产品,而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低,因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

特别是奶茶中含有大量奶精,而奶精的主要成分氢化植物油,这种植物油是脂肪酸的一种,会减少男性荷尔蒙的分泌,会影响精子的活力,让精子的质量大大下降,对精子的活跃性产生很大的影响。所以,育龄期的男性还是不要喝奶茶了。

另外就是奶茶中的香精,说道奶茶的茶叶香,其实不是因为奶茶里真的用茶水冲泡的,而是因为在奶茶中加入了较多的香精。香精分为天然提取和化学合成两种,大家可以这样思考,一杯奶茶不外乎只有几元钱,那么商家会选择价格高的天然提取的香精吗?显然不会,他们选择的都是化学合成的香精,这类香精若是进食过多可以造成肠胃不适,引发腹痛,腹泻等症状,若是香精属于不合格品,还会引发神经系统紊乱等。

饱和脂肪酸摄入过多,其代谢产物本身就具有一定的危害,除了增加代谢综合征等慢性疾病的风险外,还可能引起精子生成的异常。

避免久坐和憋尿

男性久坐可导致前列腺受到压迫,前列腺液排泄不畅,形成郁积。憋尿让尿道压力增高,易使尿液反流入前列腺。而少喝水会让尿液浓缩,储存尿液的时间增加,易发生感染。

温馨提示:年轻人应该关闭电视、电脑,减少智能手机的使用时间,适当增加运动量。健康男性如果每周运动15小时以上的,其精子数量更多,而且更加健康。

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