你的年龄和性能力匹配吗?

男性的性能力：指男性阴茎勃起、进入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感或达到性高潮的能力。

男性的性能力是随年龄而变化的，每个年龄段的人都会有同样年龄段的性能力。

男性的性能力跟随男性一生，从青春期出现到老年都有，只是随着年龄的增大，性能力呈逐渐下降趋势。

每个人的性能力和性欲望是跟年龄、身体状况、锻炼、饮食、情绪等有关的。

18-25岁

男性性欲形成期和性成熟期。这段时间是男性性欲最强烈的时期。

这段时间的男性一天勃起3-5次都很正常，精力旺盛，有的男性说自己一晚上做爱好多次，纵欲过度，也大多就处在这个阶段。虽然小编并不赞同这样的纵欲，但这样的情况的确存在。因为过犹不及，还因为纵欲一定会引发后期的性功能减退和一系列生殖疾病。

25-35岁

随着年龄的增长、工作压力加大、缺乏锻炼、饮食不规律、经常熬夜等情况出现，男性的性欲就开始走下坡路了，走下坡路的时间大约从30岁左右开始。到了这个时间段，身体较好的男性一天能勃起2次，每天早上有晨勃就算是正常的。如果已经结婚或有伴侣，30岁以前能够坚持一天一次性生活，30岁以后能够坚持两天一次性生活都算是与年龄和身体能力匹配的理想状态。

35-45岁

男性性欲望开始泛化，对于性的渴望不仅再集中在性生活上，反而更多的集中在性心理上。具体的反应就是男人的身体欲望下降心理欲望上升。这个时间段男性的理想的性能力是一周和伴侣的性生活大约在两次左右。

45岁以上

男性开始进入老年期，很多男性在这个期间因为种种原因已经减少了性生活。实际上，性适当的，和谐的性生活可延长人的寿命。而身体健康的男性在45-50岁之间，每周一次到两次性生活是有益于身心健康的。

50岁以上

还有40%的男性保持每周或每10天有一次性生活，55岁以上，还有30%的男性每月保持1-2次的性生活。可见，健康男性的一生都有相应的性能力可以完成完整的性生活。

但现在很多男性的性能力在年轻时代就开始了衰退，对照看一看，看你的性能力衰退了吗?