这些菜会——伤肾

今天不养生，明天花钱养医生。可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但是没有人替你生病……

日常生活中，如果对某种食物，大吃特吃。很可能会造成严重的后果。下面这些食物会伤害你的肾脏，你知道吗？

芹菜

是不是很吃惊。我们都知道吃芹菜，可以起到降血压的作用。但是食用过多的芹菜，会引起不育。曾经泰国一名医生经过10年的研究，证明芹菜有避孕的作用，接受试验的男子每天吃75克熟芹菜，连续吃1周至2周之后，这些男子的精子数量便会明显减少，即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫克只有3000，这样少的精子数量难以使女性受孕。所以说，吃多了芹菜，对肾脏伤害是相当大的。

动物脑及内脏

动物的脑类食物，也不能多吃，要知道羊脑，猪脑等。这些都含有大量的胆固醇，会对肾脏的代谢带来损害。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克。因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。

难以使女性受孕。所以说，吃多了芹菜，对肾脏伤害是相当大的。

动物的内脏也是，它包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。

苦杏仁

苦杏仁会引起急性肾功能衰竭。买的杏仁有甜苦之分，加工后的甜杏仁味美，含丰富的微量元素锌。但苦杏仁就完全不同了，食用未经处理的苦杏仁可引起中毒。含有毒性物质苦杏仁甙和苦杏仁甙酶。苦杏仁甙遇水后，在苦杏仁甙酶的作用下，分解为氢氰酸、苯甲醛和葡萄糖，而氢氰酸是引起中毒的罪魁祸首。杏仁越苦，毒性越大，一般生食数粒就可以出现中毒症状。食入苦杏仁到出现中毒症状的潜伏期一般为2-9小时或更长。

中毒表现的轻重主要与食入量多少以及年龄有关，年龄越小，食入同等数量的苦杏仁后中毒症状也就越重。轻者仅有恶心、呕吐、全身不适、疲乏无力、头痛头晕、倦睡或烦躁等。中毒严重者呕吐频繁，呼吸、心跳急促、面色青紫、四肢抽动或强直，严重病例抽搐频繁，呼吸困难，急性肝肾功能衰竭，多死于呼吸衰竭。

太松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。